往往在最在乎的事物面前我们最没有价值
亲爱的自己，从今天开始为自己骄傲的活着，好好爱自己，没有人会可怜你。
亲爱的自己，不要太在意一些人对一些事太在意。顺其自然，用最好的心态去面对，因为这个世界就是这么不公平，在最重要的东西面前，我们往往是最没有价值的。
亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭，哭，自闭，抑郁，这些都是傻子才会做的事情。
亲爱的自己，千万不要和别人暧昧，你玩不起！
亲爱的自己，要学会聪明，不要总是问周围人一些愚蠢的问题。真的很无聊。
亲爱的自己，不开心就找个角落或者被子里哭。不需要别人的同情，哭过之后还能活得很开心。
亲爱的自己，学会控制自己的情绪，没有人欠你的，所以你没有理由随便对别人发脾气。
亲爱的自己，你可以失望，但不要绝望。你应该永远相信，明天又是新的一天。
亲爱的自己，不要总想依赖别人，更不要指望别人在你需要的时候站出来。毕竟你们谁也不是谁的。
亲爱的自己，永远不要轻易对别人做出承诺。承诺就是欠下的债！
亲爱的自己，这个世界上只有一件事回不去，没有什么过不去。
亲爱的自己，别人对你好，你就要加倍对别人好。别人对你不好，你还是要对别人好，因为那说明你不够好。
亲爱的自己，无论现实多么可怕，你都要固执地相信，这只是黎明前短暂的黑暗。
亲爱的自己，不要执着于回忆。一只断了线的风筝，只能让它飞，让它飞，让自己飞。
亲爱的自己，千万不要和别人暧昧，你玩不起！
亲爱的自己，世界上只有一个你。即使没有人懂得欣赏，你也要爱自己，做最真实的自己。
亲爱的自己，好好对待和你在一起的人，因为爱情可能是暂时的，但友谊是一生的。
亲爱的自己，你一定要找到除了爱情之外，能让你用双脚牢牢站在地球上的东西。
亲爱的自己，记得要一直抬头看天，抬头看天的时候记得看自己的脚。
亲爱的自己，相信自己的直觉，不要招惹别人，也不要让别人招惹你。
亲爱的自己，千万不要和别人暧昧，你玩不起！
亲爱的自己，不要太低调，有时候强硬一点，被欺负了一定要找回来！但是不要记仇。让他们发表意见。怜悯会让你变得高尚。
亲爱的自己，要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，这和性格无关。
亲爱的自己，要自信甚至自恋，时刻提醒自己，我值得最好的！
日本导演宫崎骏其人在电影《幽灵公主》中说:“你只有内心强大才能道歉，但你必须更强大才能原谅。”我想说的是，你需要最强大的内心来原谅自己。
我们总是对自己如此苛刻和挑剔，以至于听不到内心不断批评自己的声音。这是因为从小到大，很少有父母没有批评过自己的孩子。在我们学会爱自己之前，我们受到父母态度的影响，不自觉地用他们的眼光来定义自己，与自己相处。
改写了他一生的剧本。
所以，自我成长最难的是接纳自己。
在学习自我接纳的过程中，我有一些有趣的感悟，可能不太容易接受，但确实对我有帮助。
首先，我们每个人都有自己的人生剧本。有的人可以把同一个剧本变成喜剧或者励志剧，有的人却变成悲情剧，觉得自己有一万个理由痛苦而不快乐。
你很容易在网上找到很多所谓成功人士在成功之前所经历的悲惨失败和经历。当然，那些有着同样经历却一蹶不振，过着悲惨生活的人，更多的是被遗忘和忽略。
在人生的剧本里，有剧情，有角色。我们通常对自己扮演的角色有很深的认同，以为自己是这场苦情剧的主角，并执着于此。角色不是一成不变的，但是要想改变我们的角色，需要有高超的演技。
当你知道自己是人生这出戏的演员时，你就可以审视自己的角色了。你是一个严厉的母亲，一个软弱的女儿，一个被配偶忽视的心怀不满的女人，一个被父亲打得没有男子气概的男孩，一个没有断奶的母亲吗...看你的角色。如果你不喜欢它，亲爱的，去改变它！你不必执着于你的角色。
比如你是一个被劈腿的怨妇，你讨厌这个角色。但是在被抛弃的痛苦中，你没有能力去强化自己的演技，去改变这个角色。这时候你可以在心里郑重宣誓:我要做一个独立、自主、自信的女人，不再为不值得的男人痛苦。记住你的誓言，永远记住并反省。然后，找一个符合你脑海中这个形象的模特，时时刻刻想着她，试着从她的眼睛里看这个世界，想清楚在同样的情况下，她会有怎样的反应和面对。我相信，只要你的意志足够坚定，不到三个月的时间，你就可以完全改变自己的角色。
而且根据我的经验，只要我们真诚地向宇宙宣示我们深沉而坚定的愿望，宇宙就会以不同的方式回应我们。关键在于你是否有足够的勇气坦诚面对自己，愿意承认自己演技不够好，想改变自己目前不尽如人意的角色。
记住:角色只是角色，永远不会是真正的你。然而，角色有好有坏，你可以选择。
另一个帮助我们接受自己的方法是用不同的方式看待后悔和内疚。其实过去发生的事情都应该发生了，不会因为你警觉了，克制了，能够看到机会而有所不同。我再说一遍，所有已经发生的事情都是必然会发生的，没有必要仅仅因为你的作为或者疏漏就去改变。
因此，基于此，我可以说，每当我们有罪恶感和自责的时候，我们都是自大的。我们以为发生的事情会因为“我们”而不同，但事实并非如此。
当你做了一些所谓的“错”或者“不好”的事情，你可以寻求受害方的理解和原谅，甚至采取一些措施来弥补。然而，内疚和自责的感觉真的没有必要。
改写了他一生的剧本。
一位父亲因为离婚而对他的孩子感到非常抱歉。他觉得如果自己能咬咬牙，留在这段不适合自己的婚姻里，也许就不会伤害到自己的孩子。我安慰他:孩子也是独立的灵魂和个体，他有自己的人生蓝图。作为你的孩子，他十岁就注定要看到父母离婚。如果他不是你的孩子，他是逃不出剧情的。
在这种情况下，你能给孩子最糟糕的礼物，就是做一个充满负罪感的父亲，在孩子面前唯诺诺马首是瞻，不敢说真话。而你能给孩子最好的礼物，就是告诉他:“爸爸妈妈都是很好的人，只是性格真的不合适。所以，离婚就是给双方一个找到自己真正幸福的机会，而你永远是我们最爱的小宝贝，我们永远是你的父母，不会改变。”然后，用实际行动让孩子看到，你们离婚后确实幸福了很多。如果你带着负罪感和孩子相处，孩子会利用你的弱点，造成你们关系的一些不平衡和不和谐。同时，因为你的愧疚，孩子放不下父母离婚的痛苦。如果你活得自信，精神饱满，你的孩子会真心祝福你。
同样的剧本，有人演得很精彩很漂亮，孩子很快放下了父母离婚的打击，健康成长。同样的情况下，有些人活得不光彩，让孩子心态不健康，不正常。
至于人生的剧本，能改吗？我想，当你知道它只是一个剧本的时候，你可以选择自己的方式去解读它。当你改变了你角色的本质(悲伤变成了快乐)，你就改写了你人生的剧本。
