不要再做老好人，不要再敏感脆弱|每个人只能为自己负责
人生的许多痛苦主要有两种来源：
一种是不可以承当本人的义务，希望他人对本人的问题担任。比方歇斯底里的母亲对孩子说：假如不是你，我早就和你爸离婚了！愤恨的丈夫对妻子说：我为你放弃了那么好的工作你如今怎样能这样对我？朋友生气的向你埋怨：都是怪你不帮我才让我这次考试没过！
一种是下认识的去承当他人的义务，为他人的问题担任。比方在马路上被他人撞到反而是你先抱歉：对不起！怪我没有先躲开；桌子没有擦洁净但又不敢去叫效劳员，觉得给效劳员添费事了；男朋友出门被冻感冒，你以为都是本人的错，没有提示他多穿衣服。
无论是不能承当本人的义务还是过度为他人担任，这都会令你的心理状态和生活呈现问题。
假如一个人总是会逃避本人的义务，希望他人为他担任，那么他就会永远是一个“婴儿”,而无法具有独立、自主、成熟的人格。这样的人普通都会是十分的脆弱，不能面对任何的艰难，在一切的问题之前他们头脑中的第一个想法就是逃避。也有一些人会是十分的蛮横和故作强硬，但这种蛮横的背后也是虚弱的。
我曾经见过了太多太多的人不可以为本人担任，不能承当本人的义务。
简直每一个来访者都问过这样的问题：“我很痛苦，我很想得到某个东西/做成某件事，但又做不到，我该怎样办？”
我说：“你想达成这个目的需求做先完成A,再做B,最后再做C,你就能胜利了。”
他们说：“这太艰难了，有没有其他的办法？/这样太消耗时间和精神了，有没有更简单的？/你能不能帮我一下子把问题处理？”
你看，其实很多人的思想形式都是这样的，他们简直曾经是下认识的就跳过了要处理艰难，付出努力这个选项，而是习气性的想要去寻觅一种更轻松的、不需求费力的处理方式。
对这样的人而言，他们无法领会到真正有意义的生命是怎样的。对他们而言，活着就只是一个不时地算计着怎样将本人的快乐最大化、怎样将痛苦最小化的过程而已。
在某些时分，将本人的义务归结于别人，这也是一种试图控制他人的手腕。丈夫对妻子说我是为了你才放弃那么好的工作时，这是为了让妻子为本人做出的放弃好工作的选择担任，由此令妻子产生内疚或亏欠的觉得，然后他就能借由这种亏欠感去控制他的妻子了。
说到这一点我想我很有必要着重说明一下这一点，有十分多的人还是无法了解，假设说丈夫是为了和妻子在一同而放弃了很好的工作，为什么妻子不应该为丈夫的选择担任呢？
这一点常常令很多人无法承受，他们以为，假设一对父母为了他们的孩子日夜劳累，活的很辛劳，难道孩子不应该知恩图报吗？假设一位非常敬业的教师，为了学生们辛劳工作累倒住进了医院，难道学生们不该尊重这位教师吗？
子女确实应该知恩图报，学生也确实应该尊崇教师，但是，这绝对不是意味着父母就可以因而而去左右子女的意志，教师也无权因而请求学生好好学习，丈夫也无权因而请求妻子为他的工作担任。
从最基本上而言，每个人的选择，只是他本人一个人的事情。
你由于爱你的妻子，而选择放弃好的工作和她在一同，这和你的妻子毫无关系。这是你本人在你的妻子和你的工作之间做了一个权衡之后，你以为比起工作来妻子是你更想要的。也就是说，你放弃工作选择和你妻子在一同，这基本就不是为了你的妻子，而只是你本人做出了一个更契合你本人的利益需求的选择而已。就好比如今在你眼前有一个苹果（好工作），在美国有一个梨子（妻子），在苹果和梨子之间你只能选择一个，你最后飞到了美国去吃梨子，这归根结底是由于你本人更想要梨子而已，你无权责怪梨子：都怪你！都是由于你我才放弃了苹果！
而在辛劳的父母和累病倒的教师的例子中，这反映了一种典型的“由于我对你好，所以你就要听我的”的思想。
父母试图用他们对孩子的好、教师试图用他为学生勤劳的工作，来令子女成为他们希望成为的人，令学生好好学习，也就是说，孩子和学生，只是父母和教师的一个到达本人目的的工具，父母和教师要子女成为他们希望的人，要学生好好学习，是为了满足他们本人关于子女和学生的希冀，达成这一目的的途径就是经过：对子女好，辛劳工作，从而控制子女和学生。
这样的父母和教师的问题就在于，他们基本就没有顾忌到子女和学生的需求与想法，他们自以为是的将本人的意志贯彻于子女和学生之上，并打着“我是为你好”的名义，以“你看我都为你付出了这么多”作为要挟，来试图控制子女和学生，以满足本人的等待和需求。
这种经过将义务推脱给他人，请求他人为本人的担任的行为，一种最常见的表现方式就是：道德绑架。这种道德绑架普遍的存在于亲情、友谊、爱情、社会公德等各种层面，作为个人而言，我们一方面要学会本人为本人的义务和选择完整担任，更重要的是：要有回绝他人对你的道德绑架的勇气和认知。
我晓得大多数人如今还没有勇气说出：“这和我没有关系，这是你本人的事。”但是一旦你了解并可以在他人对你道德绑架的时分坚决地回绝他，我想这对你而言一定是意味着一个宏大的飞跃。
一个人从孩子变为成人的最基本的变化在于：从依赖机制向义务机制的转变。
这意味着一个人要逐步的承受生命的真相，承受痛苦是无法逃避和防止的这个事实，他可以为本人的生活负起全部的义务，而不再依赖他人，不再逃避问题。
所以，假设一个人在生理年龄上曾经成年，但心理上仍旧是依赖机制的话，那他就会成为一个“巨婴”.那个宣称“假如不是你，我早就和你爸离婚了”的母亲，就是这样一个把义务推给子女，并试图以此来控制本人的子女的“巨婴”.这个母亲的这种行为会对他的子女形成十分值得注重的伤害，在这样的环境下长大的孩子以至可能会以为“本人的存在就是一个错误”,他会以为本人是招致很多问题和错误产生的本源，他没有方法接纳和爱本人。
所以这样的子女就十分容易成为第二种人：他们总是会下认识的去承当他人的义务，于是他们的人生在很多时分都是一出悲剧。他们要接受许多原本不属于他们的痛苦，在这种痛苦之上常常还要遭到内心的抵触与自我否认的痛苦。
习气为他人承当义务，习气将一切的错误都归结于本人身上的人常常脆弱而敏感，还有最重要的一点就是：他们常常不敢以至基本不会表达本人的需求。他们曾经习气了去容纳他人、去为他人着想，他们惧怕“费事他人”,他们习气了冤枉本人去成全他人。
这样一种心态对一个人的伤害几乎擢发难数。
首先是他们不会表达本人的需求，所以一切的未被表达和释放的需求，一切悲伤、愤恨、不甘、痛恨的这些心情他们都没有方法对那些伤害他们的人或事表达出来，于是，这些负面的心情就会被压制在心里，形成对本人的攻击。
这种对内攻击首先会让你不由自主的否认本人，你会变的脆弱而敏感，但是你又惧怕被他人看到你的这一面，于是在压制之上又构成了第二层压制。
当你树立了“以他人的需求为主”的这种心态时，自但是言的就会构成一个镜面心态：我不重要。
我想不需求我多说，你想一想，一个人活在世上，而他以为本人不重要，这会令他的人生何等的不幸呢？
希望他人为本人担任，和过度为他人担任，我们都能够用一个概念来涵盖，我称之为：义务边境。
义务边境是指：一条辨别是你的义务还是他人的义务的分界限。边境之内的义务，你要百分之百的担任，边境之外的义务，则和你没有丝毫的关系。
一条明晰且明白的义务边境对我们的人生而言绝对意义严重，对内能为本人完整担任，你就会变得成熟而独立，对外不为他人担任，你就不会产生毫无必要的自责和自我否认。
那么，明明明晰地义务边境无论是对我们本人还是对他们都有益处，可为什么这世上有这么多的人都是义务边境紊乱呢？
刨除性格、智力、机遇等不可控要素，义务边境紊乱的基本缘由在于我们的原生家庭。
我置信很多人假如不是今天看了这篇文章他们可能一辈子都不会认识到义务边境的存在，这也就是说，义务边境在我国是一个尚未传播开来并被一切人注重的概念。
总体而言，西方人会比中国人的义务边境愈加明晰，这是由于西方人愈加注重个人隐私，且亲人之间的关系愈加的对等，父母不会对子女有过多的干预。而我国人情社交的一个典型特征就是边境不清，父母总会过度的去为子女做主，或是父母心智尚不成熟会去控制子女，去向子女讨取爱。并且，我国的很多“传统美德”实质上也是在刻意鼓舞人们混杂边境，比方婚姻要服从父母之命，为朋友两肋插刀，人情大于法律（送礼）等等。
所以在这样一个几千年来都鼓舞义务边境不明晰的大环境下，再加上许多父母既不懂得如何去教育子女，另一方面他们的心智成熟度也令他们给不了子女适度的爱，所以许多人一出生就是以父母那紊乱的边境为模板，然后在整个边境紊乱的群体中长大，由此就奠定了他边境紊乱的终身。
那么我们要如何去树立一个明晰、明白的义务边境呢？
一个最基本的根底就是：你要学会分清哪些是本人的义务，哪些不是本人的义务。
分清义务有一个最根本的准绳就是：你只对你本人的选择担任，所以你要先分清什么是你本人的选择，什么不是你本人的选择。
比方说，当你的父母向你哭诉他们“为了你”多么艰难，多么辛劳，所以你要按他们的请求去生活的时分，你要先认识到：让你父母这么辛劳的不是你的选择，而是你父母他们本人的选择，你们并没有达成“假如父母辛劳工作，你就要听他们的话”这样的协议。
所以固然从常理上，从每个人对父母的认知来讲，我说出“父母那么辛劳不是为了你，而只是为了满足他们本人的需求”的话会有些令人难以承受，但是道理上的和父母、亲人、朋友的接近感，与你们之间的义务边境是两码事。因而你需求在这种状况下坚决的说出“我要怎样生活，这是我本人的事”来坚决你本人的边境。
再比方说，你选择了创业。这也就意味着你同时也选择了创业时的一切困难、辛劳、作息不规律、资金慌张等这些障碍，同时也意味着你曾经承当了可能失败、资金周转不开、被人背叛等风险。
所以，你就没有任何的权益去控诉你生活的多艰难、工作有多辛劳，就仿佛这些是你不该接受的一样。你要在一开端就想明白，凡是是在你做出了一个选择之后，这就意味着你同时承受了这个选择带给你的一切益处与害处，你不可能只想得到益处而不用承当害处。
所以这对你而言就意味着，只需你做出了选择，就要对这个选择的结果担任，不可能也不会有他人来帮你把问题处理。
我们将义务边境这个概念能够泛化到你生活中的任何一个层面，大到职业选择，人生伴侣的选择，要不要考研讨生等等，小到朋友向你借钱，和伴侣发作分歧，和父母意见不合等等这些都能够用义务边境来帮你理清问题，从一个客观的角度去寻求处理方法。
关于你而言要记住的最重要的是：假如是你本人的选择，是你本人要付的义务，那就完整的去承当本人地义务，处理本人的问题。
你历来就没有方法逃避，由于逃避只能是一时的。
他人也没方法帮你，由于你本人的人生只属于你本人，而每一个选择，都是你人生的一个组成局部。
假如不是你的义务，那就要坚决的回绝并阻止他人对你的伤害。
由于为他人承当不属于你的义务这原本就是对你本人的一种不公平，而你会坚决地爱本人，你回绝为他人的问题担任，你回绝成为他人逃避义务、满足需求的工具。
你是一个独立、成熟、完好的个体。
生活的真相常常是不曾被群众所认识到或被群众供认的，在走向成熟和独立的道路上，你不可防止的会遭到四周的人的质疑、否认、和想将你拉回浑浑噩噩而平凡的“众人”之中。
你必需冷静而坚决，完好而有威严的坚持和维护着你的边境，如此，你才干从无边的黑暗中走向属于你的，成熟、独立的自在之路。
